该如何预防白癜风的发病呢

　　白癜风的发生，肯定严重的侵害了患者朋友们的正常生活和工作，给他们带来了严重的精神压力，对于白癜风这个疾病的发生我们是需要及时的去治疗的，并且在日常生活当中做好预防的工作，那么我们该如何预防白癜风的发生呢?

　　白癜风是一种皮肤疾病，该病的出现主要的原因是皮肤内黑色素的脱落而导致的，它以肤生白斑，斑内毛发变白为特征。任何年龄的人和身体的任何部位都可以发生白癜风，倘若发生在头面部，则严重影响容貌。白斑对日光较敏感，曝晒后易变潮红或起水疮，此时会有灼痛感。本病易于诊断，但难于。白癜风患者平素要慎用脱色化妆品。

　　另外导致白癜风出现的一个重要因素还有就是外伤，这种皮肤类的疾病，经常的出现在肌肤遭受烫伤、晒伤、擦伤等等的外伤时，如果处理不当就有可能遭受白癜风的侵袭。这是因为白癜风的白斑是由于患者局部的黑色素的缺失产生的，而外伤也是有可能会破坏我们人体的黑色素细胞的。因此，患者在出现外伤时应该做好外伤的护理工作，以防止外伤感染。

　　白癜风的发病诱因复杂，季节的变化是其中一个因素。虽然白癜风一年四季均可发病，但以春夏季发病较高。夏季时期，人体对紫外线的适应能力还处在较低水平，而此时气候干燥，紫外线穿透性强，黑色素细胞及其合成的黑色素都极易遭到损伤和破坏，使皮肤出现白斑。

　　那么该如何预防白癜风的发病呢?

　　1. 外出时做好防晒工作

　　白癜风在夏季发病高的原因之一是紫外线增强，因此外出时需要加强防晒。出门时可随身携带一些防晒用品，但须避免刺激性较强的药物，以免引起其他皮肤疾病。

　　2. 加强体育锻炼

　　夏季时期，人体的抵抗力下降，此时多做一些体育锻炼能加强自身体质，提高身体抵抗力。室外紫外线较强时，可适当增加室内的运动。

　　3. 保持良好的饮食

　　此时应忌油腻和刺激性过强的食物，适当多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，少食鱼虾海味、少饮酒。

　　4. 保持良好的作息和情绪

　　平时工作学习应注意劳逸结合，不可太过劳累。夏季时节，人的情绪容易浮躁，此时应保持平和的心态，切记情绪上大的波动和起伏。