免疫力是人体的防御机制，可预防各种病毒入侵，从而维持身体健康。所以一旦当免疫力降低之后，疾病就会有机可乘，所以患上白点癫风是与人体免疫力分不开的。所以在接受科学治疗的同时，白白们还应注意去提高免疫力，来加快复色。具体怎么做呢?下面为大家支支招。

　　01、调节日常饮食

　　白点癫风患者在饮食上是有很多的禁忌，患上白斑之后不能再像之前胡吃海喝无所顾忌，建议饮食应以清淡健康为主，同时避免辛辣刺激的食物，也要注意戒烟戒酒等，多食用富含酪氨酸酶和微量元素铜、锌的食材，如瘦肉、动物肝脏类、黑色食物黑芝麻、黑木耳等

　　02、适当运动锻炼

　　许多白白久坐办公室缺乏运动，因为免疫力较弱，但是经常运动好处多多，不仅能增强体魄，增加免疫力，同时还有助于病情稳定发展，白点癫风患者可试试慢跑、跳绳、太极等项目。

　　03、避免擦伤和暴晒

　　白斑患处是极脆弱和敏感的，因而生活中应避免患处出现外伤或者炎症等，防止因此刺激患处导致白斑扩散。

　　04、放松心态笑对人生

　　紧张、焦虑、抑郁、烦躁等情绪都可以使神经持续紧张，抑制合成黑色素所需的酪氨酸酶活性，导致黑色素合成减少，加快黑色素脱落。每当我们不开心的时候，可以找同伴交流，也可以自我调节，心无疾，则体无病。

　　白斑并不是不治之症，白白们-要充满信心，坚持治疗不中断，谨遵医嘱努力配合，努力提高免疫力，祝大家早日恢复!