现在的老年朋友也越来越重视自己的身体健康了。所以，现如今很多老年朋友都会选择很多运动方式来做为一种提高抵抗力保持身体健康的好方法。在早晨跟晚上的广场上，跳舞、做操、打球的老年朋友也是越来越多了。那么我的老年白癜风患者在运动的时候需要注意些什么呢?

　　全国正规白癜风医院医生介绍：老年白癜风患者运动时-要做好自我保护，一下就是老年白癜风患者运动时需要注意的几点。

　　老年白癜风运动注意一、不可做过于激烈的运动。因为老年人身体较弱，剧烈的运动会加剧老年人的心肺负担，对身体不利。因此，老年人在运动的时候循序渐进，以舒适为宜。

　　老年白癜风运动注意二、时间不宜过早。植物在白天会通过光合作用释放氧气，但是在夜间，植物会吸收周围的氧气进行光合作用，而释放的就是二氧化碳。过早运动，空气中的二氧化碳还会充分散尽，老年人在运动是就会吸入过多的二氧化碳，极易引起供养不足。

　　老年白癜风运动注意三、忌空腹运动。多数人认为在运动前吃东西会加重肠胃负担，道理没错，但是在如果在运动前少吃一些是不会影响肠胃的。但是老年白癜风患者却不可空腹运动，因为老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，故晨练前应喝些热饮料，增加热量，加速血液循环，防治脑血管意外。

　　医生提醒：运动是很好的锻炼身体的方法，但是凡事都有度量。运动也是需要合理科学安排的，不然运动不成反而致病。