现在白癜风发病变的越来越多与很多原因有关，其中就包括生活中的一些不良习惯。如果不能按时吃饭，作息不规律，都有可能引起白癜风的发生，所以如果不想被白癜风疾病困扰，日常需要做好护理。那么，

　　　　1、找出问题，了解病因

　　　　其实白癜风的病因很复杂，可能是先天遗传因素或者环境因素造成的。因此，我们在患上白癜风后不应该惊慌失措，而应该积极及时地去医院查找原因和问题，从而-恐惧。

　　　　2.锻炼可以放松你的身心

　　　　免疫力低的人更容易生病，白癜风就属于这类人，无法抵御白斑病的侵袭。白癜风患者可以通过体育锻炼提高体质，提高抵抗力和免疫力，避免疾病，运动也可以帮助人们放松，对白癜风的治疗和预防非常有帮助。

　　　　3.护肤和饮食

　　　　虽然白癜风的发生是内因造成的，但护肤不应让皮肤遭受物理创伤和化学损伤，避免使用美白化妆品、服用维生素C类药物和食物。

　　　　兰州中研白癜风医院医生温馨提示：患者在期待白癜风早点消失的同时，也要注意护理和治疗并重，不能只关注一方面，以免顾此失彼，影响到疾病的恢复，对健康造成不必要的伤害!