春节的一个重大主题就是：吃吃吃。饮食是身体能量与营养物质的来源。在春节期间变化-多的就是饮食。但是在春节期间要注意，如果饮食不恰当的话，容易诱发疾病。特别是痤疮患者，春节饮食尤其要注意。

　　健康过大年，长痤疮的人群春节的饮食要绕开哪些雷区？

　　1、高脂类的食物。

　　引起痤疮的原因大概是因为脂肪摄入太多所导致的。因为高脂肪的食物会产生大量的热量，使内热加重，引起上火，导致痤疮。所以-不要吃猪油，牛油之类的高脂肪的食物。

　　2、高糖类的食物。

　　糖分如果摄入过多，会导致皮质腺分泌增多，引起皮肤不适。所以一些含糖量丰富的食物例如冰糖红糖巧克力等都不可以过多食用。

　　3、辛辣刺激类的食物。

　　这一类食品如果食用过多容易导致内热，上火，从而会刺激皮肤引起痤疮。所以一些辣椒酱油，芥末等辛辣刺激的食物要少吃。

　　4、进补类的食物。

　　补品性温和，属阳性。如果人大量的吃补品的话，会导致人的内热加重，引起上火，引发痘痘和痤疮，而且还可能会导致流鼻血。

　　5、酒水。

　　酒精辛辣刺激刺激，而且酒精代谢的场所是肝和皮肤，如果饮酒过多，产生有害物质不仅会影响肝脏的代谢功能还会刺激皮肤，引起痤疮。所以度数越好的就越不能喝，特别是白酒。

　　长痤疮的人群春节饮食要注意什么？

　　1、饮食要均衡。多吃蔬菜，低糖的水果，少吃大鱼大肉以及辛辣的食物，减少脂肪和胆固醇的摄入。不要进食的过多，以免消化不良，睡前-不要吃东西，会给胃部带来负担，而且也不容易入睡。

　　2、平时洗脸的时候，要用温水洗。因为冷水不能去油脂，热水会促进皮脂的分泌。也不要食用刺激性的肥皂和洗面奶。

　　3、不要用手去挤压伤口，手上有大量的细菌，以免引起新的一轮发炎。

　　5、平时不要化妆。化妆品里面含有大量的化学物质，对伤口的刺激很大。而且处理不干净又容易堵塞毛孔，引起新的皮肤疾病。

　　6、睡眠要规律。早睡早起，保持充足的睡眠时间，有利于恢复精力。

　　7、要出去适量的活动，加速血液循环和新陈代谢，提高人体免疫力。还要保持一个乐观积极的心态，有利于疾病的恢复。